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La Saintélyon
Posté par webmaster, le Samedi 21 novembre 2009 @ 21:12:15
(Lu 719 fois)
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vendeenne écrit
"
Le grand jour approche, pour moi le stress commence à monter !
Je me sens fatiguée et me dis que j'espère que tout ira mieux, encore 15 jours pour récupérer.
J'appréhende car je dois aller au bout de ce challenge.
Vous est-il arrivé de douter jusqu'au dernier moment ?
Merci de me lire, bon courage à tous.
"
rogers
 13143 
|  Posté : 22-11-2009 13:36
Nous sommes tous et toutes un jour dans notre vie, devant le DOUTE, pas facile à gérer effectivement. Mais dis-toi qu'il y a pire épreuve.
Ma phylosophie :
Les défaites d'hier préparent les victoires de demain.
Gardes l'envie et le plaisir, ne "bouffes pas ton energie dans le stress" (facile à dire  )
bonne chance !!! |
 Profil |
| Laurent35
5364
| Posté : 22-11-2009 19:12
La fatigue est normale 2 semaines avant un événement.
C'est pourquoi les plans d'entraînement prévoient toujours 2 semaines de relâchement qui permettent de récupérer et de "faire du jus".
Entraînement modéré et repos pour arriver dans le meilleur état de forme possible.
Le jour de la course, ne donne pas tout de suite 100 % de tes capacités et, comme le dit, Rogers, pense à te faire plaisir.
Ca va bien se passer. Ne stresse pas trop. Le trac fait partie du truc. 
C'est normal. |
Profil |
| MARC78
12352
| Posté : 23-11-2009 08:59
On a, je pense, tous douté, à un moment ou un autre !!!
Cela m'est même arrivé jusque sur la ligne de départ, comme à Millau, mon 1er 100km en 2007 !!!
Tu as suffisamment d'expérience pour le surmonter Vendéenne !!!
Prends cette course comme une course "Fun" !! (ce qu'elle est d'ailleurs!)
Tu as du temps devant toi pour te requinquer !!
Moi j'ai un Ultra-Trail de 82km le 5/12 aussi ... pas de stress !!! 2 courses ce week et un semi la semaine prochaine ... puis repos jusqu'au jour de la course !!
Profites de la dernière semaine pour faire du jus et cette semaine réduis de moitié tes entrainements !!
Bon courage et bonne course Vendéenne !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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