Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 21 septembre 2023
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1800
La place Royale à Paris est rebaptisée place des Vosges pour remercier ce département d'avoir payé ses impôts le premier.
1862
Otto von Bismark devient le chancelier de Prusse.
1985
Une secousse de niveau 7 sur l'échelle de Richter détruit une partie de la ville de Mexico.
2013
Tuerie du centre commercial Westgate au Kenya.
2020
St Mathieu
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 48 919 304

  • Nb. de Membres : 1 551
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

19 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Philippe Bouvard : La publicité est à la consommation ce que l'érotisme est à l'amour. Le plaisir ne suit pas toujours.
Glossaire

Sélectionner une catégorie
Tous (35) Tous (35) Internet (1) Internet (1) Les termes employés en CAP (34) Les termes employés en CAP (34)

Recherche par : -


[ A  | B  | C  | D  | E  | F  | G  | H  | I  | J  | K  | L  | M  | N ]
[ O  | P  | Q  | R  | S  | T  | U  | V  | W  | X  | Y  | Z  | Autres ]

Quelques définitions

VO²MAXc'est la consommation maximale d'0² d'un individu. Elle est mesurée en millilitres par kg de poids de corps et par minute d'effort. Elle correspond à la PMA (Puissance Maximale Aérobie). La VO²Max d'un sédentaire peut être améliorée de 15 à 25 % avec l'entraînement. Un adulte met 5 minutes pour atteindre sa V0²Max. Ensuite, il est capable de tenir 7 à 8 minutes à sa V0² Max au maximum. Total : 12 minutes. L'enfant, lui, met 2 à 3 minutes pour atteindre sa V0²Max et peut la tenir environ 5 à 6 minutes, soit un total de 9 minutes (Test de COOPER adapté).
 
Cycle d’entraînementExpression utilisée pour faire référence à une phase clé d’un plan classique d’entraînement à long terme. Plusieurs entraîneurs divisent le plan annuel d’entraînement en cycles de diverses durées pouvant être appelés microcycles (généralement une semaine), mésocycles (généralement un mois) et macrocycles, et leur attribuent des objectifs particuliers (ex. la vitesse de pointe ou la PAM). Il peut par exemple s’agir des phases suivantes : · préparation physique générale ; · préparation physique spécifique ; · précompétitive ; · compétitive ; · post-compétitive.
 
Negative splitExpression qui signifie que l’on court le deuxième « semi » de son marathon plus vite que le premier.
 
FlexibilitéHabileté à mouvoir les membres dans de grands angles autour d’une ou de plusieurs articulations. Les muscles, les tendons et les ligaments doivent être flexibles afin de prévenir les blessures, notamment au dos. La flexibilité est spécifique à chaque articulation.
 
FractionsParties d’une séance d’entraînement par intervalles au cours desquelles l’intensité est plus élevée qu’au cours du reste de la séance
 
Soumettre une définition
Terme :
Catégorie : -
Définition :
Liens Web : (http://...)
Anti-Spam / Merci de répondre à la question suivante :
(2 * 7) + 7 = 
HTML généré en: 1695330688.9465 seconde(s)