| Ephémérides |
En ce jour... 1830
La cocarde et le drapeau tricolore redeviennent les symboles de la France.
1872
Le service militaire passe à 5 ans en France.
1936
Naissance du journaliste et cinéaste français Philippe Labro.
2003
Lance Amrstrong remporte son cinquième tour de France consécutif.
2018
Éclipse lunaire totale.
2020
Ste Nathalie
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| Périodes d’effort | voir Fractions | | | | Ekiden | Originaire du Japon, l'ekiden est une course de relais par équipe de 6 athlètes, qui courent dans l'ordre suivant : 5000 m, 10000 m, 5000 m, 10000 m, 5000 m et 7195 m. La distance totale est de 42,195 km, donc un marathon. | | | | Seuil aérobie | 70 % environ de la VO²Max. L'allure au seuil aérobie correspond à la limite de faible production d'acide lactique.
| | | | Flexibilité | Habileté à mouvoir les membres dans de grands angles autour d’une ou de plusieurs articulations. Les muscles, les tendons et les ligaments doivent être flexibles afin de prévenir les blessures, notamment au dos. La flexibilité est spécifique à chaque articulation.
| | | | PCAP | Passion Course A pied | | Liens Web : http://www.passioncourseapied.fr |
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Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
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Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
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Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
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