MARC78
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 12352 
 propulseur
|  Posté : 12-01-2012 17:04
Bon, rien pour moi ce soir pour les raisons évoquées dans le fil du jour des entrainements ... bien que l'idée m'ait traversé l'esprit d'aller au POPB depuis mon boulot en courant (12km). Mais la perspective de dégager une odeur plutôt nauséabonde pour mes voisins de sièges et de risquer d'attraper la crève en étant trempé ... m'a démotivé ...
Donc:
Francinedéfi = 70,35 km
MARC78 = 65,23km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
