marathonman52
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 1271 
 gniaqueur
|  Posté : 18-04-2014 21:34
Vendredi 18 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 13.44 km
- runningjuan 21.11 km
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus :
Total = 34.55 km
Footing d'une heure suivi de 10 côtes de 100m à 4% cette après midi qui ajoutent 13.44 km à notre compteur.
Et une reprise super agréable après 4 jours sans pratiquer, la déprime quoi !
La suite Dimanche pour un entrainement avec mon accompagnateur !!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
