kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 18-05-2007 17:28
Bravo!!!
Trés belle progresion car les secondes sont dures à gagner à ce niveau de performance...
Pour les sorties de 1H50, je ne suis pas spécialiste du court mais je pense que c'est trop long.
Un petit lien qui te donnera des plans téhoriques suivant ton niveau : http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15
Bonne reprise et bon entrainement.
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