pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 09-09-2007 15:19
me voila a la course de reprise ,seul problème le vent mistral 60kh environs échauffement cool nous sommes dans les temps je suis en compagnie de lucie et et d'autres hatlètes du club bizarement presques tout le monde n'a pas son maillot du club !
il fais bon aavec ce vent idéal ,je choisi de courir avec les runing d'entrainement ,vaux mieux ,quelques lignes droite ,je suis bien
trop bien méme !on va pas sans plaindre .
c'est parti longt faut plat ca deroule une petite boucle et on remonte 3min23 au premier km on se calme mais bon je sais tres bien que la deuxieme partis seras beaucoup plus lente 3ieme km 11min et dss poussières un pont sur le rhone plus le vent je calle dur aapres le longt du rhone contre le vent je cours sur le bord pour le sol plus souple vivement que l'ont tournpour le vent évidement ha çà va mieux je rentre au train on m'annonçe lucie qui revient derrière super au passage elle m'encourage ne t'occupe pas de moi lui dige je rentre tranquille j'ai peur pour ma tendinite ce n'est qu'une reprise reste col pierre.l'arrivée se rapproche re faut plat et des gars qui lance le sprint a 200m bon on y va tres bon finish mais le crhono fais pitié 39min20s ail.
lucie 38m53 je suis tres content pour elle avec c'est condition épatant 7ieme senior super a suivre le 23 sep les france de 10 km 
Message édité par : soleia / 09-09-2007 15:43 |
