kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 25-02-2008 19:00
Par crainte de revenir blessé ou courbaturé de ma semaine dans les Alpes (et oui, je ne suis pas non plus un grand skieur), j’ai fait l’impasse sur la Sauta Roc au profit d’un 10 KM à proximité de la maison.
C’est ainsi que je me suis retrouvé dans le petit village de Gajan (proche de Nîmes) avec les quelques 330 concurrents inscrits sur l’épreuve.
Arrivé vers 9H00, j’ai trouvé sans mal une place de parking et l’inscription fut rapide. Le cadeau est au choix : un TS ou une bouteille de vin. Devinez ce que j’ai choisi ???
Malgré un ciel nuageux, la température est agréable (11°) et je choisis de partir en court même pour l’échauffement (il faut dire que je m’étais habitué à des températures plus rudes la semaine précédente).
Après les courses enfants, le peloton se positionne pour un départ à 10H00. Ce dernier sera donné après une minute de silence en l’honneur de 2 coureurs locaux disparus les jours précédents.
Aucune seconde grappillée sur les premiers 500 mètres, en descente, car la ruelle étroite ne permet pas de doubler.
Ca remonte ensuite pendant 1 KM et la foule commence à s’étirer.
A nouveau, une descente de 500 mètres permet de reprendre son souffle avant d’attaquer les 2 kilomètres de côte. Les groupes se forment et chacun prend son rythme.
Une courte pente met fin à la « difficulté » majeure de la course même si les prochains hectomètres seront encore en montée.
A proximité du KM 5, on m’indique que ça descend jusqu’à l’arrivée.
Parti prudemment, je relance donc profitant de la pente pour accélérer et passer d’une moyenne proche de 5’ au kilo (4’58 ; 4’36 ; 5’06 ; 4’58 et 4’56) à un rythme plus soutenu (4’32 ; 4’25 ; 4’24 ; 4’34 ; 4’24) malgré les 600 mètres de faux plats montants avant le village.
J’en termine en 47’05 dans le milieu du peloton. Les premiers seront pointés en un peu moins de 32’ et les derniers en 1H12.
Course bien organisée et parcours au travers la garrigue locale agréable. Peu recommandée pour faire un temps (petit dénivelé de +115) mais plutôt pour une belle sortie champêtre.
Message édité par : soleia / 25-02-2008 20:06 |
