gatco
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 gniaqueur
|  Posté : 15-04-2008 21:31
Cette année, avant cette course je totalisais 39 sorties (2.6 sorties/semaine) contre 25 l'an passé (1.7 sorties/semaine), donc en gros 1 sortie de plus par semaine, plutôt de qualité (fractionné court ou long)
Sinon, je ne peux pas dire que je sois déçu, mais il y a 15 jours sur 1 course plus longue, je suis passé aux 10km en 46'05, donc j'espérais passé sous les 43'
mais ça va venir, depuis 1 mois, j'avais levé le pied à l'entraînement (remarquez, c'est mieux pour courir  ) par manque de motivation, là je sens que ça revient.
Et puis j'ai encore 2 kg de trop qui devraient me faire gagner 1 p'tite minute ! |
