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La 1re course connectée du déconfinement 5 km - 10 km - 21,1 km et Marathon du 16 au 24 mai 2020
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 26-05-2020 08:45

Coucou riri,

Moi non plus je n'ai pas pu être classée car... je n'avais pas de fichier au format demandé

J'aurais dû mieux lire le règlement, d'autant que j'avais une application (endomondo) qui m'aurait permis d'envoyer tous mes fichiers pour me classer...

Bref, 7 sorties pour moi que je récapitule ici en brut :

Le 16 mai : 5,23 km en 31'27
Le 18 mai : 5,2 km en 30'36
Le 19 mai : 6,1 km en 35'30
Le 21 mai : 5,7 km en 35'10
Le 22 mai : 6,01 km en 35'14
Le 23 mai : 7,11 km en 44'23
Le 24 mai : 7 km en 41'30.

Soit un total de 42,3 km en 4 h 13 mn.

Donc je suis bien sûr super contente car cela fait un marathon bouclé à 10 km/h.
Bien sûr je n'aurais jamais pu tenir cette allure en vrai : sur mes derniers marathons j'étais plutôt en 5 h

Mais au-delà de la bonne action, je tire du positif de cette expérience : cela m'a conduit à sortir de ma zone de confort et soutenir avec succès l'allure que je m'étais donnée avant de commencer ce défi.
J'ai réussi à ne pas me blesser malgré l'enchaînement et je suis particulièrement contente de ma sortie du 24 mai, la dernière, car j'ai réussi à tenir les 10 km/h sur 7 km, alors que la semaine d'avant j'étais sur maximum 5 km à cette allure.

Un grand bravo à tous les participants !!!



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