herve54
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 meneur
|  Posté : 30-01-2009 20:29
bien sur tu peux faire des sorties endurance en vélo, l'avantage, c'est une sortie longue sans traumatisme. si tu as des cotes, profites en pour les monter en danseuse ce qui muscle les quadriceps, ca t'aidera à monter les cotes raides en trail!
de plus ça casse la routine habituelle.
bon entrainement  |
