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Comment passer 12 à 21km en 2 mois
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 gniaqueur

  Posté : 02-02-2009 22:14

y a un truc que je ne comprend pas bien (mais bon, faut pas trop m'en demander! )
tu dis que tu fais tes 15 km en entrainement en 1h20 mais tu dis aussi que ta VMA est de 12,5 km. Il n'y a pas un problème de correspondance?



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