RVLF
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1075 
 gniaqueur
|  Posté : 18-03-2009 17:22
Moi je dirai une sortie de 50 mn le mardi et une autre de 30mn la veille ou l'avant-veille suivant l'emploi du temps
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
|
