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 glandeur
|  Posté : 30-03-2009 20:38
bonsoir a tous
comme vous le saver mon reve est un marathon mais je vais dabord faire et terminer un semi
je suis inscrit pour un semi le 14 juin j'ai un plan en 6 sem avec 4 seance hebd. on ne demande pas ma vma ni mon fcm le plan est'il valable
je suis pret a toute autres propositions
de plus comment calculer ma vma je sais pas quelle metode choisir
j'aurais d'autres questions mais pour se soir on arrete
a demain et bonne soiree a toutes et tous |
