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plan semi-marathon pour le finir
val

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 trotteur

  Posté : 03-04-2009 13:18

Bonjour, séance d'hier mitigé car comme une imbécile j'ai oublié ma ventoline. j'ai fait sans mais avec beaucoup de difficulté, j'ai du ecourté, au lieu des 8*400 en 2min, j'en ai fait 6. j'ai terminé la 6ème carbonisé, j'ai eu peur d'un malaise alors je ne suis pas allé plus loin. c'est toujours mieux que rien, enfin c'est comme cela, tant pis pour moi. bonne journée



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