tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 11-04-2009 01:19
Ton fractionné est peut etre trop rapide, ca je pourrais pas te dire, je ne suis pas spécialiste en fractionné ...
Par contre tu fais combien de sorties par semaine, de quelle durée à peu près ?
En course à pied, j'ai retenu 2 choses : il faut etre patient, et écouter son corps, pas son chrono...
A mon avis, le fractionné est utile si tu as déjà un peu d'endurance
A+
Thierry |
