tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 09-05-2009 00:40
Une question un peu bête ...
Je m'entraine actuellement pour le marathon du mont blanc (trail 42km), et depuis un peu plus d'un mois, je suis à 4 footing par semaine.
La semaine prochaine je suis en vacances, et je prévois de faire du vélo (j'ai un vtt, mais je fais que de la route avec).
Si je fais 2 footing "courts" (1h) et 3 sorties vélo (4h à 5h, avec pas mal de dénivelé, car c'est le massif central), est ce que ce sera un "plus" pour mon entrainement ou pas ?
Sachant que le 23/05, je prévois de faire (en course à pied) une course de 30km avec 1700m d+ ?
Dernière question, est que le vélo remplace la sortie longue ou pas ?
Merci
Thierry |
