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préparation pour un 15 ou un 21 km ?
kristof

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 gniaqueur

  Posté : 09-06-2009 21:38

Tu peux l'envisager sans trop de prétention chronométrique

Si tu veux enchainer des courses, il faut en sacrifier en les faisant à l'entrainement et en ne se cherchant qu'un objectif tous les 3/4 mois.

Bon run.



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