titoune
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 trotteur
|  Posté : 12-09-2006 22:22
je suis preneur quand même, j'ai trois kilo à perdre, comment faire, les premiers ont été faciles mais ceux là , c'est la galère...je suis passé de 75 kilo quand j'avais 26 ans à 89 kilos aprés 8 années d'arrêt pour blessures et mainteant j'ai perdu 9 kilo en un an.....il m'en reste 3-4 pour être bien...mais que c'est dur......je surveille mon alimentation mais je n'y arrive pas , dois je privilegier les entrainements a jeun ? peux tu soleia me le dire? ou as tu d'autres soluces......
Titoune."L'idéal est pour nous ce qu'est une étoile pour le marin, il ne peut être atteint mais il demeure un guide" |
