princesse
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 galopeur
|  Posté : 06-03-2007 13:43
je dois préparer un 1500 m pour le concours de prof des ecoles qui a lieu en juin. je souhaite m'améliorer (je suis à environ 7'30) mais je suis un peu perdue : si je fais 3 séances par semaine ça doit donner : une séance VMA, une séance endurance et encore VMA ? mais combien de temps à chaque fois, comment s'organiser ?
merci d'avance pour votre aide 
Carpe Diem
Message édité par : soleia / 04-04-2007 22:56 |
