Index du Forum » » Plans d'entraînement Auteur Conseils pour préparer un 1500 m Plomi Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 34     glandeur   Posté : 10-03-2007 18:05 ça dépend, si tu as déjà commencé un peu à te préparer, tu peux entamer un cycle de 3 ou 5 semaines et tu peux très bien travailler jusqu'à1h de footing et 1h10 en fin de cycle tous les 10 jours, mais bien sur à des allures relativement lente pour travailler l'endurence et pas des allures de seuil. en attendant de te lire, Plomi http://www.guillaumephilippon.fr Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=1248&forum=13