Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 22-09-2006 18:45
Moi je fais l'EXo de la Chaise le jour ou je cours pas bien entendu. 
C'est un EXO statique, Iso. 
Rien de tel pour l'endurance. Renforcement des tendons, etc , etc.
Mais très douloureux comme truc. 
Faut tenir. |
