Index du Forum » » Plans d'entraînement

Auteur

Plan spécial Marathon du Médoc
pgaz

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
9068     
 Beer

  Posté : 19-05-2010 21:02

Tu prends des risques avec ton post. Tu vas avoir du sérieux et du moins sérieux dans
tes réponses. Comme le moins sérieux est déjà pris, je vais te répondre sur du sérieux.
J'ai couru 3 Médoc donc je connais un peu le parcours: comme le dit Py, effectivement,
il y a quelques cotes dont une costaud au 27-28 ème km (Cos d'Estournel) ainsi que plusieurs faux plats et des sentiers dans les vignes sur chemins de terre ou gravillons. Donc, circuit pas facile et pour les cotes, tu peux déjà en prévoir dans tes plans. Tu seras également devant moi car sauf grosse défaillance, je vais essayer de suivre Soleia dans le temps limite imparti.



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9889&forum=13