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Enfin un plan marathon et 6 h : le deux en un !!!!
pgaz

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 Beer

  Posté : 24-06-2010 16:36

Ca tient la route. Juste quelques suggestions: si tu le peux et le veux, possibilité
d'augmenter le kilométrage en J4 semaines 6,7 et (ou) 8.
Dans la mesure ou tu relaches bien entre le Médoc et les 6h, tu peux aussi te permettre de conserver une sortie longue en J4 semaine 9. Pour le lever de coude, n'oublie pas non plus les pompes
ou les tractions.



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