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 gniaqueur
|  Posté : 23-09-2010 17:22
3 séances VMA par semaine, cela me parait beaucoup.
Comme Sydoky, je pense que tu risque de te blesser avec une telle augmentation de la charge de travail. Ue vrai progression n'est possible qu'avec une succession de périodes de fort travail et de périodes d'assimilation. Ne forces pas trop brutalement sur la machine. |
