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Plan semi-marathon
marino

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 gniaqueur

  Posté : 02-10-2010 10:07

plan adjugé à l'unanimité merci à vous j'ajoute les 10' de récup (merci Eric ) et je garde l'idée des fractionnés en 2 fois (merci Soleia )
je vous tiendrai au courant de son application
bon week-end à tous



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