rogers
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 propulseur
|  Posté : 17-11-2010 08:10
Je suis de l'avis de RIRI, c'est tenable mais juste 2 petits conseils :
- 3 séances/semaines minimum dont une longue sortie, l'idéal le w-e.
- S'entrainer ensemble ne doit se faire qu'occasionnellement sauf si vous êtes du même niveau car dans le cas inverse, les 2 athlètes seront pénalisés.
Bon courage, je pense que tu réussiras ton bel objectif. |
