melanisse
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 meneur
|  Posté : 23-05-2011 17:21
Peut être est ce irraisonnable ,je le conçois.
Mais le long est toujours ce que je préfère, mais mon 100 kms m'a aussi fait prendre conscience que je ne veux plus prendre du temps pour la cap au detriment de mes enfants.
Du coup je vais essayer de tabler sur des plans de 11 semaines (dont les 2d ernières biens sur en relâche) avec uniquement du seuil et des sorties longues (la dernière avoisinant les 3h) ,ce qui ferait 2 sorties seuil de 1h et une sortie longue par semaine?
De la folie pure? Faisable?
Sachant que mon probleme majeur est de "ré-apprendre" à courir à 10 km/h et non à 11 
Qu'en pensez vous? |
