On-Off
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 gniaqueur
|  Posté : 09-08-2011 21:15
Il existe des "vrais" plans avec marche/course, Petitrenardbleu . 
Allez ... on se la joue "j'en ai connu une comme ça" : arrêt de 4 mois je crois cet hiver et reprise en janvier , 1ère compétition en mars et ultra en juillet.
La personne en question a gardé son foncier... en marchant et seulement en marchant pendant son arrêt.
Un très bon outil pour le cardio et pour tout le corps : la marche nordique .
je compte bien tester ça en entrainement croisé d'ici peu.
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
