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 gniaqueur
|  Posté : 10-07-2013 01:11
Une autre idée .. Te faire suivre par un gros chien qui montre les dents ... ça aussi ça motive ..   
D'un côté , je prenais aussi ces "courses" comme une bonne sortie longue et "" dans l'ambiance" pour y mettre un peu de plus pour la préparation ....
Sorties vélo + natation c'est pas mal aussi pour alterner ... Même jouer au foot avec les copains ... tu vas les "griller" sur la seconde mi-temps ...  |
