Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 12-05-2014 10:44
Bonjour,
J'ai lu les deux livres.
Serge Cottereau a une approche plus douce de la course à pied, tandis que Bruno Heubi mise sur l'entraînement structuré.
Personnellement, j'ai commencé avec la méthode de Serge Cottereau et si j'avais eu le choix entre sa méthode et celle de Bruno Heubi (le livre n'était pas encore sorti), c'est la méthode de Cottereau que j'aurais suivi, car elle est plus ludique.
La méthode de Bruno Heubi permet de progresser dès que le volume d'entraînement est conséquent (3 entraînements et plus).
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