tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 07-04-2016 08:17
Ok merci pour vos avis, je vais voir avec mon coach pour avoir son avis.
C'est vrai qu'un plan marathon est déjà pas mal chargé en km, pas forcément la peine d'en rajouter.
Le bi-quotidien, ça peut par contre se justifier en prépa 10km, pour digérer les séances courtes et violentes sur piste 
Mais le tout est une histoire de progressivité, pas possible de passer de 60km à 120km par semaine sans grosse fatigue ou blessure...
Sinon vacances après le marathon pour récupérer, j'ai une piscine dans mon quartier |
