Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 27-10-2006 22:22
De toutes manières chaque individu doit aussi être à l'écoute de son corps, de ses ressources.
La CAP est bizarre parfois.
On se sent pas en forme, on sort faire une séance, et au bout d'un moment, c'est la magie. On se sent des ailes.
Le contraire arrive aussi.On se croit intouchable, et on flanche!
Allier son mental au corps en totale osmose est la clé.
Du moins je le pense!
Et je me dis que parfois on peut aller au delà de certaines limites.
Le tout est de limiter les risques. Comme le dit Phil, il faut éviter les accidents.
Marginalisation ne veut pas dire forcément faire n'importe quoi.
Juste un exemple et Soleia en a été témoin.
J'ai couru plus d'un mois l'année dernière en cross avec des lests chevilles.
Tout le monde me prévoyait une tendinite, une baisse de régime.
Résultat: = j'avais une pêche rarement retrouvée depuis, une puissance dans les jambes que je n'ai plus. Bref, pas de tendinite, mais un gain musculaire certain et une puissance acquise.
Donc, tout est discutable.
Ce qui marche chez l'un ne peut marcher chez un autre.
Chaque coureur a ses gênes, ses forces et faiblesses, ses qualités et ses défauts de la mécanique.
A chacun de bien se connaitre.  
Message édité par : Outlawrunner / 27-10-2006 22:29 |
