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|  Posté : 06-11-2006 17:33
perso, j'enchaine 3 à 4 séances par semaine (dépend parfois de mes contraintes pro), les autres jours, je pratique la natation.
je travaille ma ceinture abdominale + jambes + fessiers chez moi, le soir 2 fois par semaine.
de temps en temps je remplace une séance de cap par une sortie en vélo.
Je pratiquerai d'ailleurs volontiers le cyclisme d'une manière plus régulière, mais le temps me manque. |
