Index du Forum » » Plans d'entraînement Auteur VMA à 12,5 : quel chrono sur 12 km, votre avis ? lalpiniste Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 1028       gniaqueur   Posté : 06-11-2008 07:46 Et les 30/30, pas à fond, mais à 100% VMA, donc à 12.5 km/h pour toi Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=5193&forum=13