Outlawrunner
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7793 
 gniaqueur
|  Posté : 10-11-2008 23:05
Ah ben tant qu'il y a des courbatures, en effet, surtout ne pas faire de fractionné, par contre, si plus de courbatures, au contraire, appuyer un peu plus sur le travail en fractionné..
Travaille en Fartlek, et essaie de travailler en côte..
Il faut savoir que le travail en côte est excellent, surtout pour se préparer pour faire du plat!!  
Tiens, c'est une recette dont on ne parle pas assez ce truc,
sinon moi, côté côte, c'est surtout le côte du Rhône, et je rigole déjà à la tête que vont faire Maximus, Zebra et Soleia quand on va s'aligner en bas de la Loube samedi, et qu'il va falloir la grimper jusque en haut!! 
|
