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Quel plan pour un 12 km dans 12 jours ?
christelle

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 trotteur

  Posté : 15-11-2008 20:46

Bonsoir
pas trop d'entrainement cette semaine bouuuu trop de taf j'ai finie tard le soir, faut que je me rattrape cette dernière semaine. je pense courir demain matin une bonne heure, puis tout les deux jrs endurance, fartlek, 30x30
quand pensez vous?
@pluche

Christelle



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