Edo31
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 glandeur
|  Posté : 23-01-2009 19:10
Bonsoir à vous tous,
Voilà cela fait quelques mois que je me suis remis à courir et j'achete régulièrement la presse sur le sujet, mais un point me tracasse dans le dernier magazine que j'ai acheté qui parle du sujet du surpoids, il propose un programme pour aider à perdre du poids, mais mon souci c'est qu'il parle en % de la fréquence cardiaque et là gros point ? Ayant 28 ans, je souhaiterais connaitre ma fréquence cardiaque maxi et comment calculer un pourcentage à partir de celui-ci.
Merci d'avance pour vos réponses |
