bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 23-01-2009 19:54
quand j'avais un cardio, rs100, j'avais fait un test pour voir ma fcm et un jour,peu de temps apres j'etais avec un groupe et la je suis monte a 102% de ma fcm!!!!!  je l'avais calcule a 194 et je suis monte a 196 je crois en fractionne, donc l'ideal serai de le faire chez un specialiste.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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