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FC et Pourcentage
Vincent94

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1932     
 gniaqueur

  Posté : 24-01-2009 00:22

Citation : bibendum 

quand j'avais un cardio, rs100, j'avais fait un test pour voir ma fcm et un jour,peu de temps apres j'etais avec un groupe et la je suis monte a 102% de ma fcm!!!!! je l'avais calcule a 194 et je suis monte a 196 je crois en fractionne, donc l'ideal serai de le faire chez un specialiste.

 

La formule de 220 - ages n'est pas précise pour tout le monde, tu pourras avoir jusqu'à 10% d'écart.




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