100bornard
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 galopeur
|  Posté : 25-07-2012 22:40
une chose qui est utile en run c'est le vélo soit vtt ou bien vélo route !! pour le cardio s'est vraiment top et sa limite les impact répétée du run et sa donne de la caisse pour les montée je le conseil vivement pour ma part je fait du vtt !! les terrain varié sa aide beaucoup sur le physique !!! et le cardio ;  au 100km de belves sa ma aider énormément !!!! |
