Index du Forum » » Plans d'entraînement

Auteur

Recherche coach sympa, formateur, patient mais pas sévère ...
pgaz

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
9068     
 Beer

  Posté : 26-04-2014 11:42

Bon, déjà, je peux te donner certains conseils.
Ta préparation à la préparation, c'est donc un plan foncier. Si tu en fais un, mieux vaut ensuite plutôt te tourner vers un plan marathon sur 8 semaines, en respectant une semaine de repos relative entre foncier et plan marathon. Moi, je vois plus un plan sur 8 semaines car, avec le foncier avant, ta préparation totale risque de te sembler très longue.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=15976&forum=13