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Cherche plan d'entrainement pour une débutante sur un 10 km
pamkicour

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 glandeur

  Posté : 29-04-2007 16:24

J'ai mis mon planning dans tous les sens mais impossible de trouver une petite place en plus pour aller courir grrrr.......

Penses tu qu'avec 2 entrainements hebdomadaires je peux évoluer ?

Dis moi si je me trompe mais d'après ce que je lis il faut s'entrainer sur l'endurance ?

PAM



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