marathonman52
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1271 
 gniaqueur
|  Posté : 06-04-2019 14:53
Bonjour les amis.
Suite à ma dernière intervention j'ai trouvé sur internet un plan pour préparer le marathon de Paris le week-end prochain.
Plan que j'ai bien sûr suivi sérieusement.
Mais plan qui s'arrête au marathon.
Aussi je reviens vers vous et vos conseils avisés pour savoir quel devrait être mon programme pour enchaîner un second marathon 7 semaines plus tard, le 2/6/19.
Merci de m'éclairer de vos lumières...
Le cas échéant je reprendrai mes anciens plans et les adapterai à mon nouveau planning pro.
Merci !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
