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 glandeur
|  Posté : 23-11-2007 10:57
Bonjour à tous,
de retour sur la terre ferme.
Pour le saut a la corde c'est jouable, mais pour le velo pas assez de place 
j'ai 41 ans
ma FCM est de 190
ma FCR est de 54
ma frequence d'entrenement (avant) etait de 4 Ã 5 sorties par semaine.
maintenant je fais 5 sorties pendant mais semaines à terre. |
