Outlawrunner
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7793 
 gniaqueur
|  Posté : 24-11-2007 12:14
Bonjour Marathon,
Et sois le bienvenu sur Passioncourseapied.fr
Courir 24h, pourquoi pas?
Voici quelques trucs que j'ai récolté sur un bouquin.
Toute épreuve de 24h passe obligatoirement par un départ prudent et maîtrisé.
Pour ce qui est de de la stratégie de course.
Une chose est plus que certaine,
Il n’est pas possible sur 24h de maintenir une vitesse constante.
Le choix de la vitesse au départ est déterminant pour le bon déroulement de l’épreuve.
Cela se traduit par des départs de course effectuées moins d’un kilomètre heure plus vite que la vitesse moyenne de toute l’épreuve.
Au delà de 150 km, vous ne devez pas partir au dessus de 8.5km/h durant les premières heures de course.
Cette règle se vérifie non seulement avec les athlètes des deux sexes dans les grands championnats mais également avec des coureurs de niveau plus modeste dans la plupart des compétitions effectuées dans l’hexagone.
Soleia, il me semble bien que sur ce site existe un article dédié à ce genre d'épreuve.
A plus tard.
|
