zazie
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 trotteur
|  Posté : 11-08-2008 22:03
bonjour a tous !!
bien qu'absente par l'ecriture je ne manque pas l'occasion de vous lire des que je peux...
bravo a tous pour vos courses et vos entrainements ...
pour ma part je prends le depart du medoc cette année ...ce n'etait pas prevu a mon programme puisque je participe a la premiere edition "nices-cannes" en novembre mais je fais partie d'une etude medicale (retentissement cardiaque chez la femme lors du marathon ) qui se deroule pour celui du medoc aussi vu que j'arrive a la cinquantaine et avec mon passe de grosse fumeuse... mon medecin m'a fortement conseillé d'y participer ( examenx cardiologiques complets la veille , a l'arrivée du marathon et ensuite quatre heures apres...)
je le prepare donc sur 9 semaines a raison de 4 entrainements / semaine (j'attaque donc la sixieme semaine..dur dur en ete surtout que j'ai mes vacances qu'en septembre ...) mais bon je suis bien motivée et decidee de faire mieux que mes precedents...(4h31 pour la rochelle en 2006...4h 30 a vannes en 2007...je vise donc ...4h29....) enfin surtout une arrivée aussi bien que les autres fois !!
pour nice cannes evidement cela me fait un petit peu peur pour la recup mais comme je ne vise pas de podium...je m'adresse aux anciens pensez vous que 15 jours de bonne recup et reprendre un plan sur 3 seances puis 4 le dernier mois c'est raisonnable ?
MERCI POUR VOS CONSEILS ET A TRES BIENTOT
Message édité par : soleia / 11-08-2008 22:12 |
