Laurentinus
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 gniaqueur
|  Posté : 03-09-2008 22:23
C'est la valeur affichée au cardio on- off.
Pour des séances vma, par exemple, on nous dit souvent de courir entre 90 et 96% de notre fcm mais on ne l'atteind pas tout de suite sur des séries type 30-30 par exemple. Il ne faut surtout pas sprinter car tu atteindras cette valeur plus tard. Y aller sans sprinter pour ne pas se griller ! Jeanne d'arc aurait dû y penser ! 
Compte sur toi même pour avancer. |
