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Mon premier 10 km
kristof

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 gniaqueur

  Posté : 04-09-2008 21:24

Pour tes prétentions avec une VMA à 15, tu devrais faire théoriquement 44'30

Les conseils donnés sont bons mais ta préparation risque d'etre trop courte de 3 semaines

Bonne préparation




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