gatco
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 gniaqueur
|  Posté : 02-11-2008 11:28
je dirai des séances rapides du type 4x1000 en 4'40 pour travailler le rythme, des côtes pour travailler la puissance 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
