Index du Forum » » Plans d'entraînement Auteur Semi-Marathon dans 13 jours et c'est ma première course!! burracho Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 7    glandeur   Posté : 04-11-2008 10:45 dernière question: idéalement sur les séances d'entrainement de cette semaine combien de temps serait-il bien de courir à 10km/h? Merci de vos réponses Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=5240&forum=13